性欲VSモテ肌!? アレが肌に良くないなんて！！
こんにちは！
メンズスキンケアコンサルタントの
カイ
です！
今日はちょっと踏み入った話をしようと思ってるのですが、、(笑)
あなたは週にどれくらいオ〇ニーをしてますか？？
え！？毎日！？それも1日何回も！？(笑)
実はそれが大きなイケメンになるための
大きな落とし穴かも、、、
いざ本番で女の子とエッチ！
そんな時にブツブツ肌で嫌われちゃったり、
2回目はなかったり、、
そんなの嫌ですよね、、
リピートが当たり前！
女の子からの連絡が鳴り止まない！
そんな理想の男になるために！
今日も意外な事実を教えちゃいますね、、！
それでは早速！
本題に入っていきたいと思います！
ぶっちゃけていいます！
オナニーはニキビを増やします！！
理由は男性ホルモンの分泌のせい。
自慰行為の最中は沢山ホルモンが分泌され、
顔中に脂が溜まってしまいます。
せっかく洗顔から乳液までしても、
寝る前にオナニーをしてしまったら
逆効果！！
脂を閉じ込め、ニキビの原因になってしまいます、、
ですが、オナニーは男性にとって
必要不可欠の行為ですよね、、
なので解決法はただ一つ！
寝る前、洗顔後、ではなく、
朝にすることです。
そして、朝にした後はしっかり洗顔をして
脂落としてあげましょう。
そうしてあげることで朝から晩まで
スッキリ1日を過ごせますよ！！
いかがでしたでしょうか！
意外な事実に驚いたかもしれませんが、
オナニー禁止！！
と言うわけではないので
頻度も考えほどほどに行っていきましょう！
ちなみに、
人間は10日間に3回程度するのが
健康にはちょうど良いと言われています。
それも意識して毎日過ごしてみるのも良いかもしれませんね、、
最後まで読んでいただきありがとうございました！
コンビニで手軽にイケメンに！最強の食材リスト！！
こんにちは！
メンズスキンケアコンサルタントの
カイ
です！
若者のみなさーーん！！
「肌にそんなにお金はかけられないよ、、」
「栄養のいい食事って言ったって
自炊とか面倒だし、」
そう思っている方も多いのではないでしょうか。
でもお金も自炊もそんなの
必要ない
んです！
一人暮らしだから、お金ないから、
そんな理由で大学生活を
として過ごしたくなんてないですよね、、
今日からこれを実践して
毎日活き活きと！
にハッピーライフを楽しみましょう！！
今回伝授するのは、コンビニで買える
美肌食材
になります
大きく分けて全部で4つ！！
1つ目はヨーグルト
ビタミンB群が多く含まれていて
新陳代謝を促し、肌の再生を助けます！
2つ目は大豆商品
こちらもビタミンB群とタンパク質が多く含まれ、ヨーグルト同様、肌の再生を助けます！
これからは、おにぎりじゃなくて納豆巻きにしてみるとか？
サラダは豆腐入りのものを選ぶとか？
色んな工夫ができそうですね！
3つ目はアーモンドミルク
アーモンドはビタミンEが豊富！また抗酸化作用により血行も促進！
こちらも肌の再生を助けます
最後に4つ目は野菜ジュース!
人間が1日に取らなきゃいけない野菜の量は350gもあるんです。
でも普通に生活してたらこんなには無理！
ですが、野菜ジュースを飲めば、
手軽に栄養素の補給ができ、便利なんです。
いかがでしたでしょうか！
ここまで説明してきましたが、
何事もやりすぎ！は良くないので
食べすぎには注意をしながら、
バランスの良い食事を心がけましょう！
さて！
今日のあなたのお昼ご飯、晩ご飯はなににしますか？
まずはコンビニに行ってチェックしてみましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
モテ男になるには〇〇が厳禁！その①
こんにちは！
メンズスキンケアコンサルタントの
カイ
です！
「よっしゃ〜！今日も朝まで飲むぞ〜！」
大学生って飲み会で朝まで！なんてこと多いですよね〜(汗)
でもこれが実はモテモテ肌になるためには
絶対に
やってはいけない事だったり、、
これから言うことを実践するだけで
女の子に逆ナン！？
されちゃったり、、
一生女の子が寄り付かない、、
なんて嫌ですよね、、
もう、これからは
「毎日スキンケアしてるのに
ニキビが治らないよー！」
なんて言わせませんよ！！笑
はい！
今日のテーマはズバリ！
睡眠
が大切ということです
「なーに当たり前のことじゃないか」
とあなたは思うかもしれませんね。(笑)
当時は僕もそう思っていました。(汗)
しかし！あなたは、
・何時〜何時に寝ていれば
美肌に効果があるのか
・睡眠の質を上げるためには
具体的に何をすればいいのか
・平均どれくらい睡眠すれば肌に良いのか
細かく答えられますか？
、、、
「そんなの全部知ってるよー」
って方はこの記事は見なくても結構です！
他の記事ではちょっぴり上級者のスキンケア法など、すぐにでも役立つ情報が
記載してるので是非そちらをご覧ください！
では早速、詳しく説明していきますね
睡眠の質が最もいいとされている時間！
その名も、、
ゴールデンタイム！！
この時間は22時〜26時(朝の2時)
までとされていて、
人間の身体では1番ホルモンが分泌されると言われています。
ホルモンは傷ついた肌を修復してくれる役割
があるんです
この時間だけは寝ていないと、
いくらスキンケアをやっても
表面的なカバーには限界があります、、
また、肌には
ターンオーバー
と言われる、いわゆる脱皮のような
人間の肌にも周期があるんです！
睡眠不足によりこのターンオーバーが
遅れてしまうことにより、
角質が取れなく
肌がガサガサになっちゃうんです、、
まあ、ここまで説明してきて言うのも
なんですが、ピチピチの大学生が
夜22時に絶対就寝？！？！
そんなの無理がありますよね(笑)
なのでまずは、週に1〜2日だけでも！
ゴールデンタイム
で必ず寝る習慣を作ってみてください！
きっとそれだけでもあなたの肌の調子は
一目瞭然ですよ！
いかがでしたでしょうか！
他にもこれからは
睡眠の質を上げる方法や食生活についても
どんどん伝授していこうと思いますので！
是非そちらもご覧ください！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
ブスとイケメンの食事の違いって？？ブスは魔の食べ物の食べすぎ？！(汗)
こんにちは！
メンズスキンケアコンサルタントの
カイ
です！
「スキンケアを毎日してるのに
全然ニキビが消えないよー！」
そんな経験ありますよね、、
実はそれは普段の食生活にが原因かも、、
あなたはイケメンとブスで食事の傾向が
違うことってご存知でしたか？？
知らないで食べ続けてるとどんどん
イケメンへの道が遠のいてしまうかも、、(汗)
逆にこれだけ知っていれば、
毎日の生活が健康的に！
意識しながらイケメン
に着々と近づけること間違いなしですよ！！
それではさっそくですが本題に入っていきます。
そもそもなぜイケメンとブスでは食事の傾向が違うのか、、
それは
栄養バランスの高い食事をきちんと
選んでるか
にありました。
具体的にいうとジャンクフードや加工食品、
食品添加物の食べすぎです、
今回は1番馴染みがあり重要な
ジャンクフード
(コンビニ弁当、スナック菓子、炭酸飲料
なども含む)
について説明します。
ジャンクフードには
脂質・
糖質・
が沢山含まれています。
これが
ニキビ
の天敵ビック3！！
高カロリーの上に栄養価が低く、
健康的とはどうしても言えないんです、、
ですが一人暮らしであったり
食事にあまりお金をかけられない人も
きっといらっしゃいますよね、、
重要なのは食べる量です！
食事バランスを考えながら
偏食にならないように注意しましょう〜
僕もコーラが大好きなのですが、
スキンケアを意識してからは
コーラの飲む量を減らしたり
工夫を凝らしていました(笑)
ほんのちょっぴりの意識の変化の
積み重ねが自分の顔立ちから内面まで
劇的に変化します！
僕はこのスキンケアを通して
大きな自信
を手に入れました！
これからはあなたと共に頑張れることを
心から願っています！
今回は食事の中でもジャンクフード
をメインに紹介しましたが
今後はさらに食事にも注目して
うと思いますので
宜しくお願いします！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
女は男の〇〇を見てる！〜イケメンへの最短ルート〜
こんにちわ！
メンズスキンケアコンサルタントの
カイ
です！
あなたは初対面の女性の方に会う時、
女性のどこを見ますか？？
顔、髪型、服装、身長、体型などなど、
人それぞれ見るポイントは様々だと思いますが、
僕はまず！絶対！
顔をみてます！(笑)
というのも顔立ちを見るというよりは
その人の
肌！
を必ず見ます。
肌が綺麗な人は
普段からきちんとスキンケアをしていて
清潔感のあるマメな方であると
イメージするからです。
実は女性も考えていることは同じなのです。
初対面の人を中身で判断するのは難しく、
初めは容姿から入るのはどうしてもしょうがないことですよね、
そんな時に女性もまず男性の顔立ち、肌
をチェックすることが多いそうです。
よく第一印象でその人のイメージが９割
が決まると耳にしますが、
これは事実であり
それほど人は見た目が命であるということを
表します。
つまり！
どんなにコミュニケーション能力があったって、どんなに服装で着飾ったって！
肌が汚くてブツブツニキビ肌
だったらその時点で9割の確率で女性を落とせなくなってしまうんです、、
「そんなのもったいない！！」
ここまで長々と話したので
もう僕が言いたいことは分かっちゃったと思う方もいるかもしれませんが、
そうです！スキンケア
大事なんです！
まずは基本の洗顔から、
気を遣い出来るところから始めていきましょう！
(洗顔の方法については〜の記事で紹介しているので是非!)
最後まで読んでいただきありがとうございました！
恥ずかしくて今更聞けない正しいスキンケア法〜基礎編〜
こんにちは！
メンズスキンケアコンサルタントの
カイ
です！
「毎日洗顔も化粧水も乳液もちゃんとしてるのに全然ニキビがなくならない！」
「効果を実感できないからもうやっても
無駄だー！」
「やってられるかー！」
「この化粧水ほんとに効果あるのかよ！！ふざけんな！」
などと思った経験はございませんか？
僕はスキンケアをしニキビができるたびに毎回こんなことを思っていました。笑
しかしこれは僕の間違いでした！
全くと言っていいほど正しい洗顔をしていませんでした。
むしろ肌にとっても悪いことをしてしまっていました、、(汗)
そんな僕が今回特別に！
あなたに正しい洗顔法を伝授します！
もちろん！
人それぞれ肌のタイプは異なるので一概にこの商品がいいとは言えませんが、
どんな商品でも
使い方、
洗い方さえ
間違えなければ、
必ずあなたのブツブツニキビもなくなり、
イケメンになることを宣言します！
それではご紹介致します！
洗顔での1番のポイントは
①「擦りすぎずに汚れを洗い流す」
ことです。
肌に過度な摩擦を与えないように気をつけましょう！
ちなみに、、、
そもそも洗顔をする手が汚いと雑菌が顔に写ってしまうので注意！
きちんと手洗いをしてから洗顔をすることを心がけましょう。
次に、
②「ぬるま湯で顔を予洗い」しましょう
お湯の温度が高いと肌に必要な皮脂が落ちすぎてむしろ乾燥してしまうかも、、！
③「洗顔料をきちんと泡立てる」
沢山泡立てることによって肌に浸透しやすく出来るだけ摩擦を軽減させるようにしましょう！
最後に！
④「清潔なタオルで水分を取り除く」
ここで気をつけてほしいのが
絶対に！タオルを肌に擦り付けちゃダメ！！
肌が傷ついちゃうよー！！(汗)
タオルに水分を吸収させるように優しく肌に触れるようにしましょう！
以上が基本的な洗顔方法でした！
いかがでしたか？
意外と知らない出来てないことが多かったのではないでしょうか、
これからはあなたもこの洗顔方法で
基本に忠実に肌に優しく！
そうすればきっとあなたもイケメンスベスベ肌に！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
イケメンになるためのツボがある？！〜即日実践イケメンツボ
こんにちは！
カイです！
今でこそ男のスキンケアもだんだん認知されてきていてやるのが当たり前！の世界になってきていますが、
それでも毎日洗顔、化粧水、乳液の工程をやるのは
正直、、面倒くさい
ですよね、、
そんなあなたに今回はあるツボをご紹介します！！
そのツボは押すだけでイケメン(美肌)になると言われている魔法のツボなのです！笑
あなたもいつでもどこでも暇な時にこの
ツボ！
を押してイケメン
になっちゃいましょう！！
それではご紹介します！
1つ目！合谷(ごうこく)
反対の手の指で合谷を強く6回ほど押します。
これを10回ほど繰り返します。
そして2つ目！上巨虚(じょうこきょ)
この写真の通り、両手の親指の先を重ねて当て、気持ちよく感じる強さで3〜5秒押して離す刺激を3〜5分間繰り返してください。
以上の２つのツボは他にもストレスの軽減の効果もあると言われています。
あなたも是非時間がある時にぐーっとツボを押して、
ストレスフリーで毎日が楽しい
イケメン
に生まれ変わりましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました
